Lenses

OUR
BLOG

DCEC-Vietnam Mail Magazine: Work It Out - Tập thể dục

DCEC Vietnam xin được gửi đến chị Mail Magazine của tuần này.


-----------------------------

DCEC-VN Mail Magazine, 3/10/2021

-----------------------------

Work It Out


A GV and a learner talk about health.


J - Janice, T - Tadashi


J: Hi, Tadashi. How are you?

T: I'm fine. And you?

J: I'm doing great. Uh, well, for the most part.

T: Are you alright? You seem a bit under the weather.

J: I'm fine, I'm fine. I just feel a bit sluggish recently.

T: I can tell. Have you been getting enough sleep?

J: I've been sleeping well, thanks. I have to stay indoors

a lot these days, and I've abandoned exercise in favor

of cheesecake.

(pause) Do you like cheesecakes?

T: As a matter of fact, I do, but I doubt talking about

cheesecakes would help your case for now.

J (grimaces): Yeah, I'm really out of shape. Tadashi,

how do you keep yourself healthy?

T: Well, I jog every morning before work. In the evening,

I lift weights.

J: Whoa, really? I think the last thing I lifted was a bag

of potato chips. And I haven’t jogged in ages.

T: Start with taking a short walk, then progress to a jog.

Then eat a well-balanced diet. What did you eat today?

J (meekly): Today? Um, I had a cheese danish for breakfast,

 homemade pizza for lunch, and I think I'll have cheesy

pasta for dinner.

T (laughs): I think you have an obsession with cheese.

J: I guess so...

T: You need more protein. Not to mention vitamins and

calcium. Where are your vegetables?

J: Um, I think the pizza had some bell peppers. Maybe.

 What will you have for dinner?

T: Pizza.

J: But you said--

T: Ah, but today is my cheat day.



●Vocabulary


For the most part   Đa phần

Under the weather   Cảm thấy không khỏe

Sluggish        Mệt mỏi, đuối nhừ

I can tell.       Mình cũng thấy thấy vậy

Indoors        Trong nhà

Abandoned      Bỏ cuộc, dừng lại 

In favor         (of~)Có lợi cho~

As a matter of fact ~  Thực tế là

Doubt Nghi ngờ/Không nghĩ như vậy

Help your case Có lợi cho cậu

Grimace        Nhăn mặt

Out of shape      Thiếu dinh dưỡng, không khỏe mạnh

I haven’t ~ in ages Tôi đã không ~ một khoảng thời gian dài

Well-balanced diet   Chế độ ăn đủ dinh dưỡng

Meekly         Nhu mì, ngượng ngập

Cheese danish      Tên một loại bánh mì phô mai

Homemade Nhà làm, tự chế biến

Obsession       Nghiện (Cách nói hơi phóng đại)(Thích một điều gì đó đến mức

phụ thuộc vào nó)

I guess so. Mình đoán vậy/Có lẽ là vậy

Not to mention      Thêm nữa là

Cheat day       Ngày gian lận (dùng khi ăn kiêng, khi không theo đúng tiêu chí

dinh dưỡng trong ngày)



●Comprehensive Questions


1. Why does Janice feel under the weather?

a. She has a cold.

b. She hasn't been getting enough exercise.

c. She is getting old.


2. How does Tadashi stay in shape?

a. He goes to the gym everyday.

b. He jogs and lifts weight.

c. He dances to Zumba workouts.


3. What will Tadashi have for dinner?

a. pizza

b. cheese danish

c. spaghetti


Tập thể dục


GV và học viên cùng trò chuyện về sức khỏe tại buổi học


J - Janice, T - Tadashi


J: Chào Tadashi. Cậu khỏe không?

T: Mình khỏe, còn cậu?

J: Ừm, khỏe…

T: Cậu có sao không? Trông cậu có vẻ mệt.

J: Mình không sao. Chỉ là cảm thấy hơi đuối so với mọi khi.

T: Quả là vậy. Dạo này cậu có ngủ đủ không đó?

J: Mình vẫn ngủ đều đặn. Dạo này mình ở suốt trong nhà, và cũng không còn tập thể dục nữa vì bánh phô mai. (Dừng một lúc) Cậu thích ăn bánh phô mai không?

T: Ừm, mình cũng khá thích đó. Nhưng mình nghĩ lúc này không nên nói về đồ ăn thì tốt hơn.

J (buồn phiền): Ừm, cơ thể mình đang hơi mất cân đối. Tadashi, làm thế nào mà cậu có thể trông mạnh khỏe như vậy thế?

T: Mỗi sáng mình chạy bộ. Về chiều thì mình cũng hay tập tạ.

J: Wow, thật hả? Mình thì chắc nhấc cái bịch bánh khoai tây lên là đủ mệt rồi. Dạo này cũng không chạy bộ nữa.

T: Hãy thử bắt đầu bằng việc đi bộ một khoảng ngắn trước, sau đó từ từ chuyển sang chạy bộ. Bên cạnh đó, ăn uống đủ dinh dưỡng cũng rất quan trọng nữa. Cậu đã ăn gì ngày hôm nay rồi?

J (ngượng): Sáng mình ăn danish phô mai, buổi trưa mình ăn pizza phô mai, mình nghĩ tối nay sẽ ăn pasta phô mai.

T (cười): Có vẻ là cậu khá nghiện phô mai nhỉ?

J: Đúng vậy thật…

T: Cậu cần thêm đạm, vitamin và cả can-xi nữa. Cậu không ăn rau hả?

J: Mình nghĩ trong pizza đã có sẵn ớt chuông… Tối nay cậu định ăn gì?

T: Pizza.

J: Những cậu vừa bảo-

T: À, tại hôm nay là ngày nghỉ của mình.


#cheatday #cheesecake #running #GiaotiếpTiếngAnhThươngmại #tậpthểdục

=====================

Trường Giao tiếp Tiếng Anh Thương mại DCEC Vietnam

Chuyên giảng dạy tiếng Anh cho các nhà quản lý, điều hành doanh nghiệp.

Liên hệ đăng ký học thử miễn phí

Facebook: @DCECVietnam

Twitter: @DCECVietnam

Website: www.dcecvietnam.com


4 views0 comments

Recent Posts

See All